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La psic\u00f3loga Carolina Alarc\u00f3n dijo que los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son dificultades de concentraci\u00f3n, alteraciones del sue\u00f1o, cambios en el apetito y una sensaci\u00f3n persistente de tristeza o irritabilidad.<\/em><\/p>\n Talca. \u2014 Chile encabeza el ranking mundial de preocupaci\u00f3n por la salud mental, seg\u00fan un nuevo informe de la empresa de investigaci\u00f3n Ipsos, que recoge percepciones de m\u00e1s de 30 pa\u00edses. De acuerdo con el estudio, un 68% de los chilenos identifica la salud mental como el principal problema sanitario del territorio nacional, superando en 23 puntos al promedio global.<\/p>\n El informe, titulado \u201cServicios de Salud 2025\u201d, revel\u00f3 adem\u00e1s que siete de cada 10 personas han experimentado s\u00edntomas depresivos al menos una vez, mientras que el 78% declar\u00f3 vivir con estr\u00e9s diario. A ello se suma que un 43% de los consultados tom\u00f3 medicaci\u00f3n o acudi\u00f3 a un profesional por motivos de salud mental, y que un 60% se\u00f1al\u00f3 los largos tiempos de espera como el primordial obst\u00e1culo del sistema sanitario.<\/p>\n En el \u00e1mbito cl\u00ednico, las tendencias son evidentes. Carolina Alarc\u00f3n, psic\u00f3loga del Centro M\u00e9dico San Rafael, explic\u00f3 que las consultas de salud mental han aumentado considerablemente, reflejando una sociedad m\u00e1s abierta a buscar ayuda profesional.<\/p>\n \u201cHoy estamos mucho m\u00e1s familiarizados con el tema. Ya no hay tanto estigma asociado a consultar con un psic\u00f3logo. Nos falta tomar conciencia de la importancia de los tratamientos preventivos, porque los pacientes a menudo llegan cuando ya se sienten sobrepasados y no tienen herramientas para manejar ciertas situaciones\u201d, coment\u00f3.<\/p>\n La especialista detall\u00f3 que las se\u00f1ales de alerta m\u00e1s comunes incluyen dificultades de concentraci\u00f3n, alteraciones del sue\u00f1o, disminuci\u00f3n o incremento excesivo del apetito y una sensaci\u00f3n persistente de tristeza o irritabilidad.<\/p>\n \u201cLa irritabilidad aparece mayormente en adultos. Si nos enfocamos en ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes, resulta fundamental vigilar la presencia de conductas disruptivas, que no se acomodan a determinados contextos o bien, que no se espera que cursen en dicha etapa del ciclo vital\u201d, sostuvo.<\/p>\n kinesiolog\u00eda y bienestar emocional<\/strong><\/p>\n Con motivo del D\u00eda Mundial de la Salud Mental, que se conmemor\u00f3 el pasado viernes, tambi\u00e9n se destac\u00f3 el aporte de disciplinas complementarias.<\/p>\n Un estudio internacional con 347 mil participantes de 50 pa\u00edses dej\u00f3 al descubierto que el 40% de los adultos con dolor cr\u00f3nico presenta depresi\u00f3n o ansiedad cl\u00ednica, reforzando la relaci\u00f3n directa entre cuerpo y mente.<\/p>\n En ese contexto, Jos\u00e9 Manuel Vald\u00e9s, kinesi\u00f3logo del Centro M\u00e9dico San Rafael, indic\u00f3 que el ejercicio guiado por profesionales es una herramienta eficaz para mejorar tanto la funcionalidad f\u00edsica como el bienestar emocional.<\/p>\n \u201cEl ejercicio libera endorfinas que reducen el dolor y generan sensaci\u00f3n de bienestar. Por eso, en pacientes con cuadros de salud mental o dolor cr\u00f3nico, se convierte en una terapia clave\u201d, recalc\u00f3.<\/p>\n El kinesi\u00f3logo dijo que los programas m\u00e1s efectivos incluyen ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de intervalos de alta intensidad, adaptados a la capacidad funcional de cada persona.<\/p>\n \u201cLo importante es tomar el ejercicio como un h\u00e1bito de vida. No se trata solo de movimiento f\u00edsico, sino de una forma de sanar desde lo biol\u00f3gico y lo emocional\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n Talca, 12 de octubre 2025 La psic\u00f3loga Carolina Alarc\u00f3n dijo que los s\u00edntomas m\u00e1s comunes son dificultades de concentraci\u00f3n, alteraciones del sue\u00f1o, cambios en el…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5142,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5141\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noticieroaustral.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/cronicadigital.cl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Foto-CAROLINA-ALARCON.jpeg\")
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